日期：2026-04-01 10:59:45
经方堂中医认为，手淫不是可耻的，对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁的范围了；频繁手淫使人精神、精力下降，导致阳痿、早泄；手淫过度，引起的肾虚要补回来，可以吃当归生姜羊肉汤及甲鱼滋肾汤。
一、频繁手淫有何影响？
过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。所以要克制自己。
二、频繁手淫后如何食补？
1、当归生姜羊肉汤
生姜20克、当归20克、羊肉100克。
羊肉先用水焯一下，将生姜切片。当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。
2、甲鱼滋肾汤
甲鱼1只(300克以上者)枸杞子10克。熟地黄15克。
将甲鱼宰杀后。去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内，再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。可常食用。
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